quinta-feira, 15 de março de 2012

take time






































não é uma receita, mas uma maneira de se estar. passei a olhar para a minha alimentação de uma forma diferente. os pequenos almoços deixaram de ser a correr.

hoje e na falta de iogurte, usei leite (apesar de beber e gostar) não me agrada muito nesta combinação por deixar os cereais muito moles.

muesli (marca cem por cento), sementes goji (midza), sementes chia (iswari), sementes de abóbora (cem por cento), amêndoa

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